Baca selengkapnya
Selama ini, manfaat vitamin pengobatan E dan pengelolaan berbagai masalah kulit yang dikenal. Tidak ada yang memperhatikan bahwa sekarang banyak yang menggunakan vitamin E untuk mengatasi masalah kesuburan pada pria.
Vitamin E merupakan nutrisi penting yang dapat mendukung kinerja banyak organ tubuh. Zat-zat ini juga memiliki efek antioksidan yang dapat mengurangi kerusakan sel tubuh. Meski begitu, manfaat suplementasi vitamin E telah dikaitkan dengan kulit dan kesuburan masih memerlukan penelitian lebih lanjut. Serum kecantikan
Manfaat Vitamin E, yang umumnya dikenal
Selama bertahun-tahun kita telah mendengar bahwa antioksidan yang ditemukan dalam vitamin E dapat membuat sehat kulit atau mengobati berbagai kondisi terkait kulit. Beberapa produsen produk kecantikan akhirnya menambahkan vitamin E untuk komposisi produk. Namun ternyata kepercayaan yang telah beredar di masyarakat belum sepenuhnya diuji secara medis.
Selain penjelasan sebagai berikut:
berkerut
Tentunya Anda telah melihat beberapa krim atau suplemen yang mengandung vitamin E sebagai antioksidan anti-penuaan. Antioksidan adalah dominan dalam dunia kecantikan, sebagaimana dikatakan untuk melindungi kulit dari radikal bebas yang merusak. Beberapa penelitian memang menemukan manfaat antioksidan bagi kesehatan. Tapi manfaat antiaging dari vitamin E dalam bentuk suplemen belum terbukti.
Sun tanning
Makan atau menerapkan vitamin E saja belum benar-benar terbukti mencegah membakar kulit setelah paparan sinar matahari.
Bekas luka setelah operasi
Beberapa studi telah menemukan bahwa menerapkan vitamin E dapat mengurangi bekas luka pasca operasi. Penelitian lebih lanjut masih diperlukan pada manfaat vitamin E dalam sayatan.
kulit merah gatal (eksim)
Mengkonsumsi vitamin E belum menunjukkan bahwa dampak yang efektif untuk pengobatan pasien dengan kondisi kulit eksim.
kanker kulit (melanoma)
Tidak ada hasil ilmiah yang cukup kuat untuk menguji pengaruh vitamin E dapat mencegah melanoma kanker kulit.
Manfaat Vitamin E nyata
Vitamin E juga dipercaya dapat mengatasi kesuburan pria karena antioksidan yang terkandung di dalamnya dianggap untuk meningkatkan kualitas sperma yang rusak oleh radikal bebas. Penelitian menunjukkan bahwa suplemen yang mengandung selenium, vitamin E dan vitamin C dapat meningkatkan kualitas sperma dan gerakan.
Selain itu, manfaat vitamin E dalam bentuk suplemen dapat benar-benar merasa untuk orang yang memiliki kondisi kekurangan dalam kondisi kekurangan vitamin E. Vitamin E adalah benar-benar langka. Kalaupun ada, semakin dialami oleh orang-orang yang melakukan diet sangat rendah lemak, gangguan pencernaan, gangguan genetik, bayi prematur dengan berat lahir sangat rendah, dan menderita dari cystic fibrosis.
suplemen vitamin E makan dengan baik
Penggunaan vitamin E tidak boleh sembarangan, karena konsumsi yang tidak mengikuti aturan bisa berdampak negatif pada tubuh. mengikuti prosedur untuk penggunaan vitamin E:
Dosis jangan berlebihan
Vitamin E tidak dapat memastikan jika dikonsumsi dalam dosis tinggi setara dengan 400 IU atau lebih, karena vitamin E yang dikonsumsi berlebihan bisa menyebabkan keracunan vitamin E. Dosis harian vitamin E 22,4 IU merekomendasikan (untuk usia 14 dan lebih).
dosis berlebihan dapat menyebabkan diare, kram perut, mual, kelelahan, sakit kepala, memar, ruam, pendarahan dan penglihatan kabur.
Hindari membawa mereka bersama dengan multivitamin
Vitamin E sebaiknya tidak dikonsumsi bersama multivitamin yang mengandung vitamin yang larut dalam lemak lainnya seperti vitamin A, D, dan K dalam jumlah yang berlebihan. Kelebihan vitamin dapat menyebabkan keracunan vitamin berbahaya bagi tubuh.
Tidak semua orang adalah teman dari vitamin E
Ada beberapa kelompok orang disarankan untuk menghindari mereka vitamin E atau kurang berkonsultasi sebelum mengambil suplemen vitamin E, seperti wanita hamil, pasien yang menjalani operasi, pasien dengan stroke, kekurangan vitamin K, perdarahan, telah gangguan pembekuan darah, atau minum obat tertentu, seperti obat antikoagulan.
Jadi kesimpulannya, manfaat vitamin E dalam mengatasi masalah kulit dan penyakit tertentu memperlakukan masih belum pasti, karena ada pro dan kontra hasil penyelidikan.
Asupan vitamin E dalam bentuk alami dianjurkan bahwa persiapan vitamin E. Vitamin E manfaat makanan diperoleh mengandung vitamin E, seperti kuning telur, tahu, bayam, kacang tanah, kedelai, almond, alpukat, udang, labu, brokoli dan minyak biji bunga matahari. Skincare
0 Reviews