Manfaat Kesehatan Sinar UV

Baru-baru ini 100 tahun yang kemudian sinar UV dipakai untuk mengobati tuberkulosis, jauh sebelum timbulnya antibiotik. Kita kini tahu bahwa sinar UV menawarkan tidak sedikit manfaat kesehatan tambahan. Berdasarkan studi ilmiah modern, guna tersebut bisa berupa:

Mempromosikan buatan oksida nitrat (NO), yang menyerahkan perlindungan terhadap kerusakan dampak sinar UV; NO pun meningkatkan kesehatan kardiovaskular guna kapiler kecil di kulit, menyerahkan efek antimikroba, dan menghambat jenis kanker tertentu.

Mengatur buatan melatonin dari kelenjar pineal guna menyinkronkan bioritme harian

Mengobati penyakit kulit (misalnya psoriasis, vitiligo, dermatitis atopik, skleroderma)

Melindungi dari melanoma

Mengobati Gangguan Afektif Musiman (SAD)

Menekan fenomena multiple sclerosis (MS)

Meningkatkan mood dengan memicu pelepasan endorfin

Mengatur suhu tubuh

Meningkatkan peran kulit sebagai penghalang mikroba dan racun lingkungan

Terlepas dari guna kesehatan ini, sinar UV tetap menjadi perhatian sebab bahaya yang bisa ditimbulkannya pada kulit. Kanker kulit dan photoaging terdapat di susunan teratas. Kunci guna mendapatkan guna dari sinar UV, sekaligus meminimalisir atau menghindari efek berbahaya, bergantung pada tidak banyak akal sehat. Ikuti dua strategi berikut guna meningkatkan guna sekaligus meminimalkan potensi bahaya.

1) Batasi penyampaian sinar UV yang berlebihan.

2) Tingkatkan kesehatan kulit pelindung dengan pemakaian rutin produk perawatan kulit alami yang kaya antioksidan.

Membatasi Eksposur Berlebih

Jika ada, satu nasihat terbaik untuk masing-masing orang ialah membatasi penyampaian berlebih yang mengakibatkan kulit terbakar. Kulit terbakar ialah respons pertahanan kulit terhadap terlalu tidak sedikit sinar UV. Kemerahan dan nyeri dampak terbakar sinar matahari ialah respons terpaksa kulit terhadap kerusakan. Sunburn mempercepat seluruh konsekuensi negatif dari penyampaian sinar UV yang berlebihan.

Kesulitan dalam menilai seberapa tidak sedikit eksposur ialah bahwa, pada ketika kulit terbakar muncul, telah terlambat. Lebih budiman untuk mengingat sejumlah faktor sebelum menjangkau titik itu. Warna kulit barangkali menjadi hal utama. Kulit yang lebih terang dan tidak terawat ialah yang sangat rentan terbakar. Butuh masa-masa lebih lama untuk menghanguskan kulit yang lebih gelap, terlepas dari apakah tersebut digelapkan oleh alam atau sebab penyamakan.

Eksposur berlebih terjadi lebih cepat ketika matahari berada tepat di atas kepala. Di Amerika Utara puncak sinar matahari terjadi selama tengah hari di musim panas di garis lintang yang lebih rendah (yaitu, lebih jauh ke selatan). Intensitas UV musim dingin lebih umum terjadi pada elevasi yang lebih tinggi, khususnya di lokasi di mana salju bisa memantulkan sinar UV. Sinar matahari yang menyertai olahraga musim dingin sama cepat dan merusaknya laksana di musim panas di pantai.

Juga perlu dikenang bahwa sinar UV takaran tinggi di salon tanning dalam ruangan pun dapat mengakibatkan paparan berlebih. Perangkat tanam terlampau sering mengakibatkan kemerahan pada kulit, yang masih menjadi indikator kehancuran kulit dan photoaging.

Mempromosikan Kesehatan Pelindung Kulit

Bahan yang diamini FDA guna tabir surya tidak terdapat hubungannya dengan menambah kesehatan kulit. Justru kebalikannya yang benar. Menyaring sinar UV dengan tabir surya meminimalisir potensi guna kesehatannya. Jauh lebih masuk akal guna mendapatkan penyampaian sinar UV yang tepat, sekaligus memakai produk perawatan kulit alami terbaik guna meningkatkan guna ini.

Produk perawatan kulit herbal yang benar-benar protektif menambah kesehatan dalam tidak sedikit hal. Salah satu bahan sangat serbaguna untuk menambah kesehatan kulit ialah teh hijau, sebab antioksidan kuatnya, EGCG. Antioksidan ini menyegarkan sel kulit, mengayomi dari kehancuran DNA, dan menghambat enzim yang menghancurkan kolagen dan elastin. Kolagen dan elastin setiap adalahkomponen penguatan dan fleksibilitas utama di kulit.

Tentu saja, menggabungkan teh hijau dengan herbal beda yang mempromosikan perawatan kesehatan kulit ialah strategi ideal untuk mengawal kesehatan kulit ketika Anda memanfaatkan guna sinar UV. Kumpulan singkat misal tumbuhan beda ini tergolong akar angelica, peony putih, dan ginseng.