Dampak Paparan Sinar UV andai Berlebihan

Skincare Bekasi - Dalam jumlah yang tepat, sinar UV diperlukan tubuh sebab dapat menyerahkan sejumlah manfaat untuk kesehatan. Akan tetapi, sinar UV pun bisa riskan dan malah menimbulkan gangguan kesehatan andai paparannya berlebihan.

Matahari adalahsumber utama sinar UV. Pada dasarnya, sinar UV diperlukan oleh tubuh guna memproduksi vitamin D. Vitamin ini bermanfaat untuk menambah kekuatan tulang dan gigi, serta menolong penyerapan kalsium dalam tubuh.

Kendati demikian, sinar UV melulu akan bermanfaat untuk tubuh selama didapatkan dalam jumlah yang cukup. Jika berlebihan, sinar UV malah akan merusak jaringan tubuh, bahkan menambah risiko terjadinya penyakit tertentu.

Bahaya Sinar UV untuk Kesehatan

Sinar UV terbagi menjadi sejumlah jenis, namun yang sangat umum ialah UVA dan UVB. Paparan sinar UVB melulu mampu menjangkau lapisan luar kulit (epidermis), sementara sinar UVA dapat mencapai sampai lapisan tengah kulit (dermis).

Berikut ini ialah sejumlah masalah kesehatan yang bisa muncul dampak paparan sinar UV berlebih:

Kulit terbakar

Kulit terbakar (sunburn) ialah dampak yang sangat umum terjadi saat Anda terlalu tidak jarang terpapar sinar UV. Kondisi ini dapat menciptakan kulit terlihat kemerahan, serta terasa hangat dan nyeri saat disentuh.

Gejala sunburn umumnya hadir dalam waktu sejumlah jam sesudah kulit terkena sinar UV secara berlebihan, tetapi dapat juga 1–2 hari kemudian.

Pada permasalahan yang parah, sunburn bahkan dapat memunculkan pembengkakan kulit, kulit melepuh, dan lemas sebab dehidrasi. Jika merasakan hal ini, Anda butuh segera mendapatkan penyembuhan dari dokter.

Kerusakan mata

Saat sedang di bawah sinar matahari, tidak melulu kulit yang perlu dibentengi dari penyampaian sinar UV, mata pun membutuhkan perlindungan ekstra. Hal ini disebabkan mata adalahsalah satu organ yang sangat rentan merasakan kerusakan andai sering terkena sinar UV.

Paparan sinar UV berlebih dapat menimbulkan kehancuran pada mata yang mengakibatkan penurunan keterampilan melihat warna, penglihatan kabur, atau bahkan kebutaan permanen.

Kanker kulit

Paparan sinar UV berlebih adalahsalah satu penyebab sangat umum dari kanker kulit, khususnya jenis kanker karsinoma sel basal dan karsinoma sel skuamosa. Biasanya, sel kanker terbentuk di unsur tubuh yang memang tidak jarang terpapar sinar matahari, laksana wajah, leher, dan tangan.

Jika tidak segera ditangani, kanker bisa menyebar ke unsur kulit beda dan bahkan organ dalam tubuh. Meski jarang terjadi, situasi ini tergolong riskan dan dapat menakut-nakuti nyawa.

Cara Melindungi Kulit dari Dampak Sinar UV

Untuk menangkal terjadinya gangguan kesehatan dampak paparan sinar UV berlebih, Anda dapat melakukan sejumlah cara inilah ini:

1. Gunakan krim tabir surya secara rutin

Agar kulit terlindungi dari penyampaian sinar UVA dan UVB, pakai selalu tabir surya dengan SPF 30 minimal 15 menit sebelum beraktivitas di luar ruangan pada siang hari. Jangan tak sempat oleskan pulang tabir surya secara rutin sesudah 1 jam pemakaian.

2. Kenakan pakaian yang tertutup

Selain memakai tabir surya, Anda pun dapat mengenakan pakaian yang tertutup untuk mengayomi kulit dari penyampaian sinar matahari langsung. Kenakan pakaian lengan panjang, celana panjang, dan topi dengan tepian yang lebar.

3. Hindari penyampaian sinar matahari pada masa-masa tertentu

Sebisa mungkin, hindari terlampau lama beraktivitas di luar lokasi tinggal pada pukul 10 pagi sampai pukul 2 siang, sebab radiasi sinar UV sedang tinggi-tingginya.

4. Gunakan kacamata hitam

Seperti yang telah diterangkan sebelumnya, sinar matahari tidak melulu dapat membahayakan kulit, tetapi pun mata. Oleh sebab itu, pakai kacamata hitam yang dapat memberikan perlindungan terhadap sinar UV ketika Anda beraktivitas di luar ruangan.

Meski sinar UV dapat menyerahkan efek buruk untuk kesehatan, bukan berarti Anda mesti menghindarinya sama sekali. Sinar UV pun mempunyai manfaat untuk kesehatan, asalkan paparannya tidak terlampau lama atau pada jam yang aman, yakni sekitar jam 7–9 pagi.

Apabila Anda tidak jarang beraktivitas di bawah terik matahari dan merasakan masalah kulit atau gangguan kesehatan lainnya dampak paparan sinar UV yang berlebihan, usahakan periksakan diri ke dokter. Serum Kecantikan